自己的,你要,躺在,不去,做些

提問: 如何才能讓自己變得不浮躁? 問題補充: 医师解答: 浮躁在做事的時候吧! 多看一些書,做些有耐心的事,如學下畫畫,寫畫筆字,拼圖,現在很流行的十字銹,你覺得太麻煩,就每天躺在床上閉眼,讓自己不去思考任何的事,對自己說,不要想讓任何事,靜下來,聽一下自己的呼吸聲,你要堅持,一步步做,會有改善的!
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