自己的,你要,躺在,不去,做些

提問: 如何才能讓自己變得不浮躁？ 問題補充: 医师解答: 浮躁在做事的時候吧！ 多看一些書，做些有耐心的事，如學下畫畫，寫畫筆字，拼圖，現在很流行的十字銹，你覺得太麻煩，就每天躺在床上閉眼，讓自己不去思考任何的事，對自己說，不要想讓任何事，靜下來，聽一下自己的呼吸聲，你要堅持，一步步做，會有改善的！
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