加多,注意,你是,健身房,三餐

提問: 怎樣才能使瘦弱的身體強壯起來? 問題補充: 體重偏輕怎樣才能使瘦弱的身體強壯起來?食療?藥療? 医师解答: 此答案由管理員代為選出如果沒有到瘦到病態的情況 就不用藥療體重偏輕 不是過分輕 平時注意食療加多運動就行了 一日三餐要按時 注意營養搭配 如果可能可以到健身房辦個卡有專業的教練鍛煉更有效 標準體重:(身高-100)*0.9=公斤 自己可以算一下你是稍微偏輕還是嚴重偏輕希望對你有效
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