乳房,健美,胸肌,作用,理想

提問: 女生發育 問題補充: 乳房發育有一些什么小知識呢? 医师解答: 女性乳房是兩個半球形,它有兩種作用,一是分泌乳汁以哺育嬰兒;二是性征器官,對性刺激很敏感,并對性刺激產生一系列反應。乳房的中央是乳頭,乳頭周圍的顏色較深的區域叫做乳暈。乳房下面是胸部肌肉,如果胸肌發達,可以將乳房托起,顯得更為健美。 少女到了9至10歲,乳房開始發育,乳房內組織增多,乳房外形也增大。經過4至5年的發育,也就是到15歲左右,乳房發育已定型,變得豐滿,乳頭增大,從而顯現出女性所特有的曲線美。為了保持乳房的健美,應該十分注意乳房的護養。 為了保持乳房的健美,在日常生活中也要注意護養,如洗澡時要避免用過熱的水刺激乳房,更不能在過熱的浴缸中長時間浸泡,這會使乳房的軟組織松弛。理想的洗澡水溫約為攝氏27度左右。出浴之前,可用稍冷一些的水沖洗乳房,有刺激和鍛煉乳房及胸部皮膚,增加乳房之彈性并促進局部血液循環之作用。如果講究一些,浴后用有關的健美液從乳頭開始呈圓形逐漸向外涂擦,直至頸部則更理想。再說平時身體的姿勢對保持乳房健美也極重要,如走路時保持背部平直,乳房就能自然突挺,坐與立時也應挺胸抬頭。   另外,鍛煉也有助于乳房健美。雖然乳房組織并無肌肉,不能通過鍛煉使之增大,但鍛煉可增強乳房下面的胸肌,胸肌發達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此晨晚做做擴胸、深呼吸運動,有利于胸肌的均勻發達。特別是游泳,對年青女性,更是理想健身豐乳的活動,不但水有對乳房的“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉,更可達到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。
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