膀胱,憋尿,尿液,泌尿系,膀胱炎

提問: 經常憋尿對身體有什么害處啊? 問題補充: 医师解答: 長時間憋尿不利健康會導致泌尿系統疾病 人們都有過憋尿的經歷,有的是因為工作太忙放不下,有的是為了打牌或下棋不肯離開“戰場”,但有了“尿意”而不能及時排尿對健康是非常不利的。俗話說“流水不腐”,正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物,而且對泌尿系統也有自凈作用。憋尿時膀胱脹大,膀胱壁血管被壓迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,細菌就會乘虛而入,大肆生長繁殖,不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病,嚴重者還會影響到腎臟功能。 憋尿還會引起生理和心理上的緊張,使高血壓患者血壓升高,冠心病患者出現心律失常,甚至心絞痛,這對于素有心腦血管疾病的老年人來說無異于火上澆油。前列腺肥大是老年人的常見病,如果長時間憋尿,本已肥大的前列腺更是苦不堪言。 此外,憋尿還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外,延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間,容易誘發膀胱癌的發生。據美國科學家研究報告顯示,有憋尿習慣者,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是極不好的習慣,老年人應養成定時排尿的習慣。 憋尿不好... 很多人都有憋尿的習慣,因為忍一時并不會對身體有立即性的傷害,大多數的人并不會特別的在意,而且忍尿、憋尿,有時也不是人們所自愿的,最常見的就是出門在外,許多公共場所的廁所衛生品質不佳、臭氣沖天常令人退避三舍,或是我們常看到女性的公共廁所外常常是大排長龍,有些人干脆放棄排隊,運用一下自己的「憋」功,直到回到家中,一坐上馬桶,正要一瀉而盡時,才感到下腹部已出現微微的脹痛,尿道口也出現灼熱感。這種情況也常發生在許多學生族或上班族的身上,除了學校廁所不干凈,下課時間太短,許多上班族有時也會因為一忙碌起來,可以一個早上甚至一整天都坐在辦公桌前,而忘了原有的尿意感,或是干脆就少喝水、少喝飲料,用以省去上廁所的麻煩,但不要小看這只是幾次不經意的憋尿,它的后遺癥可是會讓你終身都為你的膀胱、腎臟而苦惱呢! 憋尿對人體的害處? 1. 當膀胱內累積到200cc的尿液時,人們會開始有尿意感,這時你若是沒有小解,膀胱還是有儲存的空間,但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹,并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對于不常憋尿的人來說,這些肌肉會很快恢復彈性,但是若常常強迫性憋尿,這些肌肉會變得松弛,日后很容易有頻尿、尿失禁的困擾。 2. 當你憋了一段很長的時間后,首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺,那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經,如果是經常性的憋尿,或是持續性的憋尿,就很有可能造成神經元永久的受損,也會造成日后出現尿失禁的問題。 3. 膀胱本來就是匯集人體代謝的過的尿液,產物欲排出體內的廢物,所以尿意中都含有大量的細菌,還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用,在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外,但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低,使細菌有機可乘造成尿路感染,嚴重的話還會上達膀胱及腎臟,出現急性膀胱炎、血尿等癥狀。 4. 另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象,當帶菌的尿液逆流回腎臟,可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎,不但會影響腎的功能,日后還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。 5. 有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾,干脆就少喝水,在冬天因為排汗減少,還不至于有生命的危險,但在夏天身體水分流失較多,又不補充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發中暑、休克的危險。 如何預防? l 當你憋了一段時間的尿之后,除了應盡快將膀胱排空外,最好的方法就是再補充大量的水份,強迫自己多解幾次尿,這對膀胱來說有沖洗的作用,可以避免膀胱內系菌的增生。 l 多喝水:每天的建議量是2000-3000cc,足夠的水量才能保護泌尿道的健康。其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象,在就醫前都可以采取多喝水的方法。因為加速的排泄,是解決所有泌尿道問題最好的方法,可以有效減緩病情,千萬不要因為怕痛或是怕上廁所而不喝水。 l 出外前最好能先將在家中解決好小號的問題,外出若是嫌公共場所的廁所不干凈,可以自備拋棄式馬桶墊,很多女生因為對公共場所的馬桶不信任,所以寧可踩個高跟鞋上馬桶蓋,這樣不但會造成污染,還是相當高難度的危險動作,常常一個不小心就扭傷腳踝,得不償失。。
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